长野县坐落于日本阿尔卑斯山脉的怀抱中，群山环绕、空气清冽、历史深厚。五月上旬到中旬，这里两座最具代表性的地标——长野市的善光寺和松本市的松本城，分别举办风格迥异的春季活动：一个温婉如花，一个雄壮如雷。两地相距仅70分钟车程，非常适合安排一趟两天一夜的信州双城之旅。
善光寺花回廊——长野花之祭典（2026年5月3日至6日）
善光寺花回廊——长野花之祭典将这座日本最重要的佛教寺院之一的参道变成一座活生生的花园。从长野站延伸至善光寺山门的700米表参道及寺院境内，铺满了数十万株鲜花——郁金香、三色堇、万寿菊等时令花卉被精心布置成绚丽的花毯。当地园艺俱乐部和学校纷纷拿出看家本领，让整条街道化身为五彩斑斓的花海。
善光寺本身是一座创建于7世纪的古刹，不属于任何特定宗派，向所有人敞开大门。本堂地下有一条漆黑的「御戒坛巡」通道，游客在全黑环境中摸索前行，触碰到「极乐之锁」即可获得寺院的祝福——这是一种独特而深刻的体验。
活动期间，表参道两侧摊位林立，可以品尝到长野特色美食：烤馅饼（おやき）、荞麦面和信州苹果甜品等。
国宝松本城「松本藩古流炮术演武」（2026年5月10日）
花回廊结束一周后，从长野乘JR筱之井线南行70分钟，就来到了松本城。在这座日本现存最古老的五重天守——因黑白相间的外观而被称为「乌城」的国宝城堡前，松本藩古流炮术演武将重现江户时代的火枪和大炮射击场景。
保存会成员身穿时代服装，按照当年的号令依次齐射。黑火药的轰鸣声在城墙间回荡、越过护城河扩散开来，震撼力十足。对历史爱好者而言，这是难得一见的用正统历史技法操作古代火器的珍贵机会。
松本城是日本国宝五城之一。沿着陡峭的内部楼梯登顶，可以将北阿尔卑斯山脉的壮丽全景尽收眼底。天守阁门票成人700日元，城郭庭园全年免费开放。
漫步松本
松本是一座适合闲逛的城市。中町通保留着明治时代的土藏（仓库）建筑，如今已化身咖啡馆、画廊和手工艺品店。松本市美术馆收藏了出生于松本的草间弥生的作品，馆外那些标志性的波点雕塑不容错过。游览后想泡汤放松，浅间温泉距车站仅20分钟巴士车程。
推荐两天一夜行程
- 第一天（5月3至6日花之祭典期间）： 抵达长野站，沿花回廊步行至善光寺。体验御戒坛巡通道。在表参道享用荞麦面午餐。下午前往户户隐忍者机关屋或徒步户隐神社杉树林道（巴士50分钟）。夜宿长野。
- 第二天（最好选5月10日）： 乘JR筱之井线前往松本（70分钟，1,170日元）。上午观看古流炮术演武。登天守阁。在中町通午餐。下午参观松本市美术馆。可顺路去浅间温泉泡汤后返程。
实用信息
- 善光寺花回廊： 2026年5月3至6日。免费。长野站到善光寺步行20分钟或巴士10分钟。
- 松本城古流炮术演武： 2026年5月10日。城郭内观看免费。松本站到松本城步行15分钟。
- 前往长野： 从东京乘北陆新干线约1小时20分钟。从名古屋乘特急信浓号约3小时。
- 前往松本： 从长野乘JR筱之井线约70分钟。从东京新宿乘JR特急梓号约2.5小时。
- 长野至松本： JR筱之井线，约70分钟，1,170日元。
小贴士
- 善光寺花回廊正值黄金周，住宿请务必提前预订。
- 即使赶不上5月10日的炮术演武，松本城在五月任何一天都值得一游。
- 从长野站乘火车30分钟可到小布施町，那里有著名的北斋馆，适合与善光寺组合游览。
- 信州海拔较高，五月清晨仍可能较凉，建议带一件薄外套。
Image: Zenkoji Temple gate, Nagano, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
